很多父母都知道宝宝在春天的时候也应该穿得暖暖和和的，这样才不容易生病，但是你们知道吗，穿得太多宝宝也很容易生病哦。

适当“春捂”有好处

冬去春来，天气由寒逐渐转温，人的阳气也从冬季的闭藏状态开始由内而外的生发出来。然而，“春天孩儿面，一天变三变。”对于气候多变，忽冷忽热、乍暖还寒的早春天气，给孩子“捂”着点儿🦩，可使稚嫩的身体适应这种冷暖气候的变化🤞🏻，抵御料峭春寒的侵袭，有利于维护孩子恒定体温的调节👩🏻‍🦯‍➡️，起到防寒保暖的作用。如果过早地给孩子脱掉棉衣或穿得太少🚆，一旦突然遇到气温下降，孩子就难以适应，外出遭受冷风刺激🕟，那刚开始从“冬眠”中苏醒活跃起来的皮肤细胞👩🏿‍🏫，张开的毛孔⚰️，会马上收缩闭合❌，体温调节失灵，体内热量散发不出去，积蓄而造成上火🪛，导致身体抵抗力下降👩🏻‍🍼，容易患伤风感冒🗃、急性扁桃体炎😂、支气管炎👲🏻、肺炎等疾病，甚至引发春季呼吸道传染病。

“春捂”过度易生病

说“春捂”好，贵在讲究适度👨🏻‍🚀，如人们平时老说的“要想小儿安，常受三分饥和寒。”这便是度☆。如果孩子整天处于衣被过厚，保暖过度的情况下，得不到锻炼，就会影响身体耐受力的形成🧖🏿，抗寒能力下降，不能适应天气变化📽，也容易引起感冒等疾病。

“春捂”有讲究

一、穿衣“下厚上薄”

古代的养生家指出👩🏼‍🦱，春令衣着宜"下厚上薄"。现代医学研究表明，人体的下部血液循环较上部差些，易受到寒冷空气的侵袭。因此，在乍暖还寒的早春二月，应当注重对孩子下部，尤其是腿脚的保暖，以免感受风寒🙂‍↔️。

二🚴🏼、把握好时机

春季气候多变👩‍👧，时有寒潮过境🏌🏻‍♀️🕵️‍♀️，在冷空气来临前的一到两天🐿，妈妈要适当给孩子增添衣物⇢。恰到好处的"捂"，可将感冒🦀、消化不良等病拒之门外。

三🚧、根据气温高低及时加减衣服

面对时而春风和煦，时而冷风阴雨的天气变化，妈妈应及时为孩子加减衣服。当昼夜温差大于8℃时就需要"捂"🛍，为孩子添加衣服，以免受寒。随着气温的回升👩🏿‍🚒，不能减衣太快，待气温持续回升后，也要再多捂7天左右，体弱的孩子应持续14天为妥当，让孩子的身体逐渐得到调节，以适应气候的变化。当气温持续在15℃以上且相对稳定时，就可以不捂了🤜。

四、做到“三暖二凉”

三暖：一是背暖：背部保持适度温暖利于孩子体内阳气生发，可预防疾病，减少受凉感冒的机会𓀖。

二是肚暖：腹部保暖，最好给孩子戴个棉肚兜，既能维护孩子胃肠道的功能🤱，促进对食物的消化吸收，又能防止肚子因受凉而引起的腹痛、腹泻等症状🦹🏻‍♂️👅。

三是脚暖🤷‍♂️：脚部皮下脂肪层薄👩‍❤️‍👨，保温性能差，又远离心脏🧭，血液循环较差🫰。足底的神经末梢非常丰富🔽，对外界寒冷最为敏感🪓。双脚受寒后，就会通过神经反射🫴🏻，引起上呼吸道黏膜的血管收缩，血流量减少🚧#️⃣，抗病能力下降🙌🏽，易患感染性疾病🤏。因此，注意脚的保暖，孩子的小脚暖和了，才能保证一身温暖🥋，抵御寒冷，防病保健康。

二凉是指头部和心胸要凉

孩子经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散的😺，如果头部捂的过热，容易引起头晕头昏⤴️、烦躁不安。所以😞🤷‍♂️，在室内🧖‍♂️、风和日丽的天气👹，要保持头凉，才能使孩子神清气爽。心胸凉🧜🏿‍♀️，是指给孩子上身穿的衣服不要过于厚重臃肿，以免胸部受压，影响正常的呼吸与心脏功能。

五、脱穿衣服看情况

春季早晨天气比较冷，到中午温度升高时，不能马上将孩子的衣服脱掉🙎🏿‍♀️。当孩子玩得满身出汗时，也不要立刻脱衣服🌈，应该用毛巾把胸背上的汗擦干，让孩子安静下来🧑‍🤝‍🧑，待汗水完全下去时再脱外衣💕。